保持舒適的室溫；普通空調采用壓縮機時停時轉的方式來維持設定溫度，很難保持穩定的室溫。而變頻空調則能精確地維持所設定的溫度，不會造成忽冷忽熱的現象。

制冷（制熱）速度快：變頻空調可自動控制壓縮機轉速，制冷（制熱）速度迅速加大，從啟動到設定溫度的時間比普通空調節省30-60％。

高效節能、省電耐用：普通空調每次啟動壓縮機，需用正常功耗的5-8倍，反復啟動的耗電量大。而變頻空調能以低速運轉保持恒溫。毋須反復啟動，避免頻繁開關壓縮機造成的電力浪費和機械損耗，耗電比普通空調大為降低，空調器的壽命也相對延長。
由于變頻空調具有三大優勢，因此，價格也高于普通空調